Kurztrainingslager auf dem Rabenberg
Veilchen-Schwimmer legen Grundlage im Bereich Ausdauer und Kraft
Die Veilchenschwimmer des FC Erzgebirge Aue starteten das neue Jahr mit einem intensiven Kurztrainingslager, das vom 3. bis 6. Januar im Sportpark Rabenberg stattfand. Das Camp diente der gezielten Verbesserung der Ausdauer und bestand aus insgesamt zehn Trainingseinheiten, die sowohl „an Land“ als auch im Wasser durchgeführt wurden.
Neben dem Schwimmen standen auch anspruchsvolle Trainingseinheiten auf dem Ergometer, im Kraftraum und in der Turnhalle auf dem Programm. Dabei lag der Fokus auf Kraftübungen sowie auf der Mobilisierung der Muskulatur, um den Sportlern eine ganzheitliche Förderung zu bieten. Unterstützt wurde das Team zusätzlich am Samstagabend von Physiotherapeutin Claudia Weidauer, die dafür sorgte, dass die Sportler für die kommenden Einheiten optimal vorbereitet waren.
Das professionelle Umfeld des Sportparks Rabenberg trug dazu bei, dass sich die Athleten rundum wohl fühlten und ihre Leistung maximieren konnten. Die jüngeren Sportler genossen zudem einen geselligen Rodelabend, der für Abwechslung sorgte und das Team weiter zusammenschweißte.
Das Trainingslager war ein voller Erfolg: Insgesamt legte das Team, bestehend aus 28 Sportlern und zwei Trainern, über 21 Kilometer zurück. Die jüngeren Sportler absolvierten 15 Kilometer. Trainer Philipp Epperlein und Trainerkollegin Diana Müller freuten sich über die deutliche Weiterentwicklung des Teams und das ausgeprägte Zusammengehörigkeitsgefühl, das durch das gemeinsame Training weiter gefördert wurde.
Abteilungsleiter Marc Grunert bedankte sich herzlich bei den Sponsoren, die dieses Trainingslager maßgeblich ermöglicht haben. Ein besonderer Dank gilt Lidl, der Physiotherapie Schäbitz aus Bernsbach sowie der BEFA Fahrzeug- und Stahlbau GmbH. Ohne deren finanzielle Unterstützung wäre es nicht möglich gewesen, unter diesen professionellen Bedingungen zu trainieren.
Wichtige Termine im Januar 2025:
- 18. Januar 2025: Die Veilchenschwimmer nehmen am Schwimmfest der Bergstadt Schneeberg in Aue sowie am Blaue Maus-Cup in Chemnitz teil.
- 25. – 26. Januar 2025: Auer Sportler messen sich bei den Bezirksmeisterschaften der langen Strecken in Chemnitz über 1500 m Kraul und 400 m Lagen.
